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6个症状当心是牙齿老化,牙齿保健有诀窍!

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6个症状当心是牙齿老化,牙齿保健有诀窍!

作者:河南健康管理师培训|报名_健康管理师学习|费用|考试政策-元康职业培训学校发布时间:2020-09-21浏览量:710

健康的牙齿不仅是美观的需要,

更是人们身体健康的重要保障。

俗话说“牙不好,病满身”,

由此可见牙齿对全身健康的重要性。



那么,牙齿老化都有哪些表现呢?牙齿保健有哪些诀窍呢?




牙齿变老有六个表现


1.敏感。

牙齿结构从外至内分别是牙釉质、牙本质、牙髓。牙釉质是牙齿最硬的部分,比牙本质薄,不可再生。常年咀嚼食物形成的生理性磨耗以及牙釉质损伤,暴露牙本质,引起敏感。


2.缺损。

长期不正确的刷牙方式会引起牙釉质缺损,其位于牙颈部,常牵累多颗牙。缺损严重处形成穿髓点,可演变成牙髓炎,甚至加重为根尖周炎,破坏颌骨引起剧烈疼痛。


3.无光泽。

老人口腔环境过酸常导致牙齿矿化。其可造成牙釉质缺失,牙本质直接暴露在酸性环境中。牙齿因此变脆、出现裂纹,还会变色、失去光泽。


4.牙龈红肿。

随着年龄增长,口腔腺体出现萎缩,唾液减少,自洁能力变差。如果老人口腔中残留食物,细菌就容易在牙齿上繁殖,使龋齿和牙周疾病的发病率增高。


5.松动。

牙周疾病最初常表现为牙结石,即口腔食物残渣和细菌堆积产生的钙化物。牙结石会导致牙龈红肿、易出血。一旦形成牙周炎,会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动。老人不仅因此掉牙,还有颌骨大量破坏的风险。


6.口臭。

牙周炎对牙齿及牙龈的损害是不可逆的,不及时处理,易引发全身性疾病。患有慢性病的老人尤其需要重视。口腔卫生不良会让机体长期处于感染状态,加重系统性疾病。大量细菌堆积还会引起口臭、口腔异味,老人自洁能力较低,口腔异味更易严重。



 牙齿保健有诀窍 



叩齿
叩齿能够有效的增强牙齿周围组织的健康,就好比人的身体锻炼一样,还能促进口腔唾液的生长,使得牙面清洁,叩齿的方法很简单。就是口闭紧,用你的上下两排牙齿做击打动作,每天坚持叩齿100下,要养成习惯。


剔牙

有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的,最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物,清洁菌斑。有人习惯用牙签,但一定不要用力太大太猛,以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。


茶水漱口

饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。古代主张用茶水漱口,是一个很好的办法,因为茶含有氟,可以防龋,还含有鞣质,对防止牙龈炎也有好处。漱口时加点食盐在漱口水中加入少许食盐,一般以微带咸味为宜,对防止牙龈发炎也有一定效果。


咀嚼锻炼

咀嚼锻炼就是充分练习咀嚼肌。需要我们在平常多吃一点硬的粗糙含有高纤维的食物,让自己随时进行咀嚼,千万不能一口下咽。这样能有效锻炼咀嚼肌、牙槽骨以及锻炼颌骨。保护牙齿周围组织的健康。


牙龈按摩

可以促进牙周组织的血液循环,使牙齿支持组织的代谢增强,也就相应地增强了牙齿的抗病能力。牙龈按摩可以口腔内进行,也可以在口腔外进行。在口腔内进行时,最好在早晚刷牙后做。将手洗净,伸食指进入口腔内,压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上,然后自前向后作旋转揉动。


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