学习健康管理到底有没有意义

一个清醒的灵魂，不会忽视学习，因为每个人都渴望遇上更好的自己 。

庚子年开端的这场疫情，注定有它特别的意义，它让我们知道，危险随时就在身边。

健康管理就是运用信息和医疗技术，在健康保健、医疗的科学基础上，建立的一套完善、周密和个性化的服务程序，其目的在于通过维护健康、促进健康等方式帮助健康人群及亚健康人群建立有序健康的生活方式，降低风险状态，远离疾病；而一旦出现临床症状，则通过就医服务的安排，尽快地恢复健康。

健康管理的医学基础知识告诉我们，上医治未病。健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，预防大于治疗，健康管理师要具备一定的医学基础知识。

健康管理的营养学知识告诉我们，营养是生命能量之源，“合理膳食，免疫基石”，通过营养提高免疫力，健康管理师要研究食物的营养素需要量和食物的供给量、营养与疾病的防治以及特殊生理条件下的营养需要和膳食问题。

健康管理的心理学知识告诉我们，高压力和快节奏的生活状态下，人人都应该是一个简易的心理达人。一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除别人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，最重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态！

健康管理的运动知识告诉我们，适宜的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。健康管理师必须要掌握一些与运动相关的知识。

健康管理的中医养生知识告诉我们，生、长、壮、老、已是生命的自然规律，健康长寿是人类追求的美好愿望，养生保健是永恒的主题和社会的热点。在五千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多养生长寿的宝贵经验，中医养生为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。

健康管理的互联网知识告诉我们，进行健康管理，进行健康档案的管理，健康数据的分析利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以，健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。

健康管理的慢性病知识告诉我们，健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。个体的不良生活习惯对亚健康及慢病的影响占主导因素，被称为生活习惯病，健康管理师的健康促进与健康干预尤为重要。

健康管理的服务与营销告诉我们，科学的健康理念，优质的健康服务，需要健康管理师通过健康教育与服务营销艺术，让处于健康风险状态下的消费者认识到疾病危害，激发健康管理服务消费行为来降低疾病风险从而摆脱痛苦。

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健康管理不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。

每个人的一生从开篇到终章都是一样的，人生就像是一列开往坟墓的列车，路途上经过很多站，到达终点我们都要下车。从呱呱坠地开始，生命从有序，逐渐走向混乱，这是一个谁也无法抗衡的熵增过程。维持生命状态的有序，提高我们生命的质量就显得意义重大，健康管理就是生命的熵减。

这应该就是健康管理最大的意义吧。

感谢大家，因为我们同行，这个夏季不再枯燥、不再孤单。